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壓力與情緒管理

主講老師: 郭彬 郭彬

主講師資:郭彬

課時安排: 1-2天
學習費用: 面議
課程預約: 隋老師 (微信同號)
課程簡介: 情緒管理,指通過研究個體和群體對自身情緒和他人情緒的認識,培養駕馭情緒的能力,并由此產生良好的管理效果。現代工商管理教育如MBA、EMBA等均將情商及自我情緒管理視為領導力的重要組成部分。
內訓課程分類: 綜合管理 | 人力資源 | 市場營銷 | 財務稅務 | 基層管理 | 中層管理 | 領導力 | 管理溝通 | 薪酬績效 | 企業文化 | 團隊管理 | 行政辦公 | 公司治理 | 股權激勵 | 生產管理 | 采購物流 | 項目管理 | 安全管理 | 質量管理 | 員工管理 | 班組管理 | 職業技能 | 互聯網+ | 新媒體 | TTT培訓 | 禮儀服務 | 商務談判 | 演講培訓 | 宏觀經濟 | 趨勢發展 | 金融資本 | 商業模式 | 戰略運營 | 法律風險 | 沙盤模擬 | 國企改革 | 鄉村振興 | 黨建培訓 | 保險培訓 | 銀行培訓 | 電信領域 | 房地產 | 國學智慧 | 心理學 | 情緒管理 | 時間管理 | 目標管理 | 客戶管理 | 店長培訓 | 新能源 | 數字化轉型 | 工業4.0 | 電力行業 |
更新時間: 2023-11-02 14:18

情商管理與壓力緩解

單元一積極心態建立

命運方程式分析

決定你的成就的關鍵因素是什么

如何能讓自己輕松的生活?

你今天選擇的職業對你是最好的嗎?

尊重自己的選擇、尊重自己的職業

如何看待生活和工作中的公平與不公平?

是什么決定了你的收入高低

增強自己的能力,讓自己在工作和生活中成為不可替代的人

優秀的企業需要敬業的人

?肯定自我全力以赴做企業需要的人

單元二壓力與情緒管理方法

1、壓力與情緒的定義

2、壓力的來源

3、如何看待與應付工作壓力

4、如何應對上司給的壓力

5、如何應對同事給的壓力

6、如何應對精神壓力

7、如何化解家庭壓力

8、正確看待壓力

9、情緒形成的過程

10、情緒反應分析

11、產生負面情緒的原因

12、壓力產生、情緒下降的征兆

13、做情緒的主人

14、如何創造有利情緒

15、調整情緒的方法

16、情緒調整方法練習

17、具體案例分析講解。

單元三:樂在工作

1、工作對我們的意義;

2、如何看待工作;

3、找到工作中的樂趣;

4、做一個快樂的人;

5、干我所愛、愛我所干、享受工作!

 
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