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非暴力溝通與情緒管理
情緒管理是指通過一系列技巧和方法，對(duì)自己的情緒進(jìn)行識(shí)別、評(píng)估、調(diào)整和表達(dá)的過程。情緒管理可以幫助人們更好地應(yīng)對(duì)生活中的挑戰(zhàn)和壓力，提高自我意識(shí)和自我控制能力，增強(qiáng)人際關(guān)系和溝通效果，促進(jìn)身心健康和幸福感。情緒管理的方法包括認(rèn)知重構(gòu)、放松訓(xùn)練、冥想、情緒表達(dá)和社交技巧等。通過情緒管理，人們可以更好地理解和處理自己的情緒，減少情緒對(duì)行為和決策的不良影響，從而更好地應(yīng)對(duì)生活中的挑戰(zhàn)和機(jī)遇。
2024-01-31 11:05
主講老師：周寶華課時(shí)安排：1天/6小時(shí)

面議

90/00后新生代員工情緒管理與壓力應(yīng)對(duì)
情緒管理是指通過一系列技巧和方法，對(duì)自己的情緒進(jìn)行識(shí)別、評(píng)估、調(diào)整和表達(dá)的過程。情緒管理可以幫助人們更好地應(yīng)對(duì)生活中的挑戰(zhàn)和壓力，提高自我意識(shí)和自我控制能力，增強(qiáng)人際關(guān)系和溝通效果，促進(jìn)身心健康和幸福感。情緒管理的方法包括認(rèn)知重構(gòu)、放松訓(xùn)練、冥想、情緒表達(dá)和社交技巧等。通過情緒管理，人們可以更好地理解和處理自己的情緒，減少情緒對(duì)行為和決策的不良影響，從而更好地應(yīng)對(duì)生活中的挑戰(zhàn)和機(jī)遇。
2024-01-31 10:59
主講老師：周寶華課時(shí)安排：1天/6小時(shí)

面議

職業(yè)化技能—— 職場(chǎng)情緒壓力舒緩
情緒管理是指通過一系列方法和技巧，對(duì)自己的情緒進(jìn)行認(rèn)知、調(diào)節(jié)和平衡，以達(dá)到保持心理健康和積極狀態(tài)的目的。情緒管理對(duì)于個(gè)人和組織的成功至關(guān)重要。良好的情緒管理可以幫助人們更好地應(yīng)對(duì)壓力、提高自我控制和人際交往能力，同時(shí)還可以增強(qiáng)創(chuàng)造力和領(lǐng)導(dǎo)力。情緒管理的技巧和方法多種多樣，如深呼吸、放松訓(xùn)練、積極思考和尋求支持等。人們可以根據(jù)自己的需求和情況選擇適合自己的方法，并不斷地進(jìn)行實(shí)踐和調(diào)整。總之，情緒管理是一項(xiàng)重要的個(gè)人和組織能力。通過有效的情緒管理，人們可以更好地應(yīng)對(duì)挑戰(zhàn)和壓力，提高自我
2024-01-30 18:36
主講老師：馬媛課時(shí)安排：1天/6小時(shí)

面議

職場(chǎng)訓(xùn)練：幸福力提升之——練出好心態(tài)
情緒管理是指通過一系列技巧和方法，對(duì)自己的情緒進(jìn)行識(shí)別、評(píng)估、調(diào)整和表達(dá)的過程。情緒管理旨在幫助個(gè)體更好地應(yīng)對(duì)生活中的挑戰(zhàn)和壓力，提高心理健康水平。有效的情緒管理需要個(gè)體具備一定的自我認(rèn)知和情緒調(diào)節(jié)能力，同時(shí)還需要掌握一些情緒表達(dá)和溝通技巧。通過情緒管理，個(gè)體可以更好地控制自己的情緒反應(yīng)，避免情緒的過度波動(dòng)和失控，提高自我控制和適應(yīng)能力。同時(shí)，良好的情緒管理還有助于改善人際關(guān)系和提高工作效率。在現(xiàn)代社會(huì)中，隨著生活節(jié)奏的加快和工作壓力的增加，情緒管理變得越來越重要。掌握情緒管理的技巧和方法，有助于提高個(gè)人
2024-01-26 15:01
主講老師：劉歡儀課時(shí)安排：1天/6小時(shí)

面議

職場(chǎng)訓(xùn)練：幸福力提升之——好好愛婚姻
情緒管理是指通過一系列技巧和方法，對(duì)自己的情緒進(jìn)行識(shí)別、評(píng)估、調(diào)整和表達(dá)的過程。情緒管理旨在幫助個(gè)體更好地應(yīng)對(duì)生活中的挑戰(zhàn)和壓力，提高心理健康水平。有效的情緒管理需要個(gè)體具備一定的自我認(rèn)知和情緒調(diào)節(jié)能力，同時(shí)還需要掌握一些情緒表達(dá)和溝通技巧。通過情緒管理，個(gè)體可以更好地控制自己的情緒反應(yīng)，避免情緒的過度波動(dòng)和失控，提高自我控制和適應(yīng)能力。同時(shí)，良好的情緒管理還有助于改善人際關(guān)系和提高工作效率。在現(xiàn)代社會(huì)中，隨著生活節(jié)奏的加快和工作壓力的增加，情緒管理變得越來越重要。掌握情緒管理的技巧和方法，有助于提高個(gè)人
2024-01-26 15:00
主講老師：劉歡儀課時(shí)安排：1天/6小時(shí)

面議

職場(chǎng)系列之：情緒壓力與管理
情緒管理是指通過一系列技巧和方法，對(duì)自己的情緒進(jìn)行識(shí)別、評(píng)估、調(diào)整和表達(dá)的過程。情緒管理旨在幫助個(gè)體更好地應(yīng)對(duì)生活中的挑戰(zhàn)和壓力，提高心理健康水平。有效的情緒管理需要個(gè)體具備一定的自我認(rèn)知和情緒調(diào)節(jié)能力，同時(shí)還需要掌握一些情緒表達(dá)和溝通技巧。通過情緒管理，個(gè)體可以更好地控制自己的情緒反應(yīng)，避免情緒的過度波動(dòng)和失控，提高自我控制和適應(yīng)能力。同時(shí)，良好的情緒管理還有助于改善人際關(guān)系和提高工作效率。在現(xiàn)代社會(huì)中，隨著生活節(jié)奏的加快和工作壓力的增加，情緒管理變得越來越重要。掌握情緒管理的技巧和方法，有助于提高個(gè)人
2024-01-26 14:59
主講老師：劉歡儀課時(shí)安排：1天/6小時(shí)

面議

審計(jì)溝通與審計(jì)沖突管理
沖突管理是指在面對(duì)不同意見、利益沖突或緊張局勢(shì)時(shí)，采取有效措施進(jìn)行協(xié)調(diào)、解決和預(yù)防的過程。沖突管理旨在化解矛盾，促進(jìn)合作，實(shí)現(xiàn)共同目標(biāo)。有效的沖突管理需要采取多種策略和方法，包括溝通、協(xié)商、調(diào)解、妥協(xié)等手段。在沖突管理過程中，要尊重各方利益，尋求共同的解決方案，同時(shí)也要關(guān)注情緒管理，避免情緒化的沖突升級(jí)。良好的沖突管理能夠提高組織效率，增強(qiáng)團(tuán)隊(duì)凝聚力，促進(jìn)個(gè)人和組織的共同成長(zhǎng)。
2024-01-24 14:09
主講老師：徐巍課時(shí)安排：1天/6小時(shí)

面議

電話邀約
《電話邀約》，從電話行為分析和電話需求大量的實(shí)踐成果出發(fā)，通過演練、挑戰(zhàn)、模擬、示范以及壓力測(cè)試，揭開電話邀約過程中的關(guān)鍵動(dòng)作和關(guān)鍵技術(shù)秘密，結(jié)合實(shí)戰(zhàn)中的案例精華，對(duì)電話邀約過程中的關(guān)鍵步驟、關(guān)鍵技巧、關(guān)鍵心理進(jìn)行富有穿透力的訓(xùn)練。
2024-01-23 10:51
主講老師：萬海勇課時(shí)安排：1天/6小時(shí)

面議

漸進(jìn)式溝通與壓力情緒管理
情緒管理是指通過一系列技巧和方法，對(duì)自己的情緒進(jìn)行覺察、評(píng)估、調(diào)整和表達(dá)的過程。情緒管理旨在幫助個(gè)體更好地理解和掌控自己的情緒，以達(dá)到更好的心理健康和人際關(guān)系。情緒管理的方法包括認(rèn)知重構(gòu)、放松訓(xùn)練、自我肯定、情緒表達(dá)等。有效的情緒管理可以幫助個(gè)體提高自我意識(shí)和自我調(diào)節(jié)能力，降低情緒波動(dòng)對(duì)生活和工作的影響，同時(shí)增強(qiáng)應(yīng)對(duì)壓力和挑戰(zhàn)的能力。情緒管理對(duì)于個(gè)人和組織的心理健康和幸福感至關(guān)重要，是現(xiàn)代人必備的技能之一。通過不斷學(xué)習(xí)和實(shí)踐，人們可以提升自己的情緒管理能力，創(chuàng)造更加美好的生活和事業(yè)。
2024-01-18 15:18
主講老師：朱世勇課時(shí)安排：1天/6小時(shí)

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與快樂有約——壓力管理與輔導(dǎo)
壓力管理是對(duì)感受到的挑戰(zhàn)或威脅性環(huán)境的適應(yīng)性反應(yīng)。個(gè)人層面的壓力源來自工作和非工作兩方面,工作方面的壓力源有物理環(huán)境、個(gè)人承擔(dān)的角色及其角色沖突、人際關(guān)系等因素,其管理策略有鍛煉、放松、行為自我控制、認(rèn)知治療以及建立社會(huì)和工作網(wǎng)絡(luò)等。
2024-01-16 12:51
主講老師：夏世洪課時(shí)安排：1天/6小時(shí)

面議

與EQ共舞——職場(chǎng)情緒與壓力管理
情緒管理，指通過研究個(gè)體和群體對(duì)自身情緒和他人情緒的認(rèn)識(shí)，培養(yǎng)駕馭情緒的能力，并由此產(chǎn)生良好的管理效果。現(xiàn)代工商管理教育如MBA、EMBA等均將情商及自我情緒管理視為領(lǐng)導(dǎo)力的重要組成部分。
2024-01-05 12:31
主講老師：蘇海軍課時(shí)安排：1天/6小時(shí)

面議

與快樂同行——職場(chǎng)情緒與壓力管理
情緒管理，指通過研究個(gè)體和群體對(duì)自身情緒和他人情緒的認(rèn)識(shí)，培養(yǎng)駕馭情緒的能力，并由此產(chǎn)生良好的管理效果。現(xiàn)代工商管理教育如MBA、EMBA等均將情商及自我情緒管理視為領(lǐng)導(dǎo)力的重要組成部分。
2024-01-05 12:09
主講老師：蘇海軍課時(shí)安排：1天/6小時(shí)

面議

在職場(chǎng)你認(rèn)為的未必是你認(rèn)為的
情緒壓力(emotional stress)一譯"情緒應(yīng)激"。個(gè)體在焦慮或恐懼等情緒的作用下形成的心理緊張反應(yīng)或狀態(tài)。其產(chǎn)生與個(gè)體面臨的某種意外的環(huán)境刺激以及個(gè)體對(duì)自身應(yīng)付能力的評(píng)估有關(guān)。如來自自然或社會(huì)的重大打擊等情境刺激，個(gè)體感到自己無力應(yīng)付時(shí)就會(huì)體驗(yàn)到因緊張而產(chǎn)生的情緒壓力，這種狀態(tài)下，會(huì)出現(xiàn)肌肉緊張、血壓升高、心率加速、呼吸頻率上升以及腺體活動(dòng)增強(qiáng)等生物性反應(yīng)。
2023-12-28 15:36
主講老師：李?yuàn)?/a> 課時(shí)安排：1天/6小時(shí)

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你可能真的不值那么多工資
情緒壓力(emotional stress)一譯"情緒應(yīng)激"。個(gè)體在焦慮或恐懼等情緒的作用下形成的心理緊張反應(yīng)或狀態(tài)。其產(chǎn)生與個(gè)體面臨的某種意外的環(huán)境刺激以及個(gè)體對(duì)自身應(yīng)付能力的評(píng)估有關(guān)。如來自自然或社會(huì)的重大打擊等情境刺激，個(gè)體感到自己無力應(yīng)付時(shí)就會(huì)體驗(yàn)到因緊張而產(chǎn)生的情緒壓力，這種狀態(tài)下，會(huì)出現(xiàn)肌肉緊張、血壓升高、心率加速、呼吸頻率上升以及腺體活動(dòng)增強(qiáng)等生物性反應(yīng)。
2023-12-28 15:35
主講老師：李?yuàn)?/a> 課時(shí)安排：1天/6小時(shí)

面議

壓力與情緒管理
情緒壓力(emotional stress)一譯"情緒應(yīng)激"。個(gè)體在焦慮或恐懼等情緒的作用下形成的心理緊張反應(yīng)或狀態(tài)。其產(chǎn)生與個(gè)體面臨的某種意外的環(huán)境刺激以及個(gè)體對(duì)自身應(yīng)付能力的評(píng)估有關(guān)。如來自自然或社會(huì)的重大打擊等情境刺激，個(gè)體感到自己無力應(yīng)付時(shí)就會(huì)體驗(yàn)到因緊張而產(chǎn)生的情緒壓力，這種狀態(tài)下，會(huì)出現(xiàn)肌肉緊張、血壓升高、心率加速、呼吸頻率上升以及腺體活動(dòng)增強(qiáng)等生物性反應(yīng)。
2023-12-28 14:50
主講老師：李昭瑢課時(shí)安排：1天/6小時(shí)

面議

壓力與情緒管理
?改變心態(tài)是釋放壓力最好的方法，找到正確的人生觀，一切壓力自會(huì)成為成長(zhǎng)的推動(dòng)者。
2023-12-28 12:52
主講老師：李昭瑢課時(shí)安排：1天/6小時(shí)

面議

新員工的情緒與壓力管理
情緒管理，指通過研究個(gè)體和群體對(duì)自身情緒和他人情緒的認(rèn)識(shí)，培養(yǎng)駕馭情緒的能力，并由此產(chǎn)生良好的管理效果。現(xiàn)代工商管理教育如MBA、EMBA等均將情商及自我情緒管理視為領(lǐng)導(dǎo)力的重要組成部分。
2023-12-20 15:34
主講老師：周自海課時(shí)安排：1天/6小時(shí)

面議

壓力情緒管理與高情商溝通
情緒管理是指培養(yǎng)駕馭情緒的能力，由此產(chǎn)生良好的管理效果，這需要通過研究個(gè)體以及群體對(duì)他人和自身情緒的認(rèn)識(shí)來實(shí)現(xiàn)。對(duì)個(gè)體和群體的情緒感知、調(diào)節(jié)和控制過程就是情緒管理。人本原理是其核心管理原理。
2023-12-19 11:51
主講老師：趙潔課時(shí)安排：1天/6小時(shí)

面議

職業(yè)生涯規(guī)劃與情緒壓力管理
情緒管理是指培養(yǎng)駕馭情緒的能力，由此產(chǎn)生良好的管理效果，這需要通過研究個(gè)體以及群體對(duì)他人和自身情緒的認(rèn)識(shí)來實(shí)現(xiàn)。對(duì)個(gè)體和群體的情緒感知、調(diào)節(jié)和控制過程就是情緒管理。人本原理是其核心管理原理。
2023-12-19 11:41
主講老師：趙潔課時(shí)安排：1天/6小時(shí)

面議

壓力與情緒管理
情緒管理是指培養(yǎng)駕馭情緒的能力，由此產(chǎn)生良好的管理效果，這需要通過研究個(gè)體以及群體對(duì)他人和自身情緒的認(rèn)識(shí)來實(shí)現(xiàn)。對(duì)個(gè)體和群體的情緒感知、調(diào)節(jié)和控制過程就是情緒管理。人本原理是其核心管理原理。
2023-12-19 11:37
主講老師：趙潔課時(shí)安排：1天/6小時(shí)

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